宝贝你的奶头好紧好大,涨奶，究竟是个啥？
宝贝，你的奶头好紧好大，是不是让你有点不知所措呢？别担心，今天就来给你详细解析一下涨奶的奥秘，让你轻松应对哺乳期的这个小挑战。
涨奶，究竟是个啥？
涨奶，顾名思义，就是乳房在乳汁分泌时或退奶后，变得又紧又大，甚至有点像石头一样硬。不少哺乳妈妈都有过这样的经历，乳房开始变热、变重，出现疼痛，有时甚至痛得让人难以忍受。这时候，乳房表面看起来光滑、充盈，连乳晕也变得坚挺而疼痛。即使妈妈强忍着胀痛哺乳，宝贝也很难含到妈妈的乳头，这就是涨奶。
涨奶的原因，原来是这样
涨奶主要是因为乳房内乳汁及结缔组织中增加的血量及水分所引起的。孕妇从孕末期就开始有初乳，当胎盘娩出后，泌乳激素增加，刺激产生乳汁，乳腺管及周围组织膨胀，在产后第3、4天达到最高点。如果妈妈在宝贝出世后未能及早哺喂，或哺喂的间隔时间太长，或乳汁分泌过多，孩子吃不完，均可使乳汁无法被完全移出，乳腺管内乳汁淤积，让乳房变得肿胀且疼痛。
涨奶的症状，你中了几条？
1. 乳房肿胀、变硬，疼痛难忍。涨奶时，乳房会变得又紧又大，稍微碰一下都会痛。
2. 乳头凹陷。涨奶时，乳头会变硬凹陷，宝贝很难吸到母乳。
3. 低烧。涨奶时，妈妈可能会出现低烧的症状。
4. 腋窝处出现淋巴肿块。涨奶时，腋窝处可能会出现淋巴肿块。
涨奶怎么办？轻松应对小技巧
1. 让宝贝及早开始吸吮。在宝贝出生半小时内开始哺喂母乳，这样乳汁分泌量也会较多。
2. 注意哺喂次数。约2～3小时1次，以移出乳汁，保证乳腺管通畅，预防涨奶。
3. 如果乳汁分泌过多，宝贝吃不了，应用吸奶器把多余的奶吸空。这样既解决乳房胀痛，又能促进乳汁分泌。
4. 热敷。热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环状况改善。热敷中，注意避开乳晕和乳头。
5. 冷敷。冷敷可以缓解乳房胀痛，减轻不适感。
宝贝，涨奶虽然让人痛苦，但只要掌握了正确的方法，就能轻松应对。希望这篇文章能帮助你度过哺乳期的这个小挑战，让宝贝在你的怀抱中茁壮成长。加油，妈妈！
